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おはようございます。
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック矯正小児歯科 歯科医師のふぁんです。
ようやく暖かくなってきて少し春が近づいてきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
私は最近少し料理をするようになりました。
といっても本格的にというわけではなくむしろズボラ飯といったところですが^^;
半年前くらいからダイエットに取り組んでまして、勉強していくうちにやはり食生活が一番のウエイトを占めることがわかりました。
ただ食べることが最も好きな自分にとってご飯を抜いたり、あまり美味しくないものばかり食べるのは拷問に近いため、美味しく食べて健康的に痩せることを目標に、痩せ飯に興味が湧いたのが料理するきっかけでした。
今はSNSの時代で、少し検索をかければレシピが山のように出てきます。
買い物から後片付けまでするのはなかなか大変ですが、試行錯誤しながら作る楽しみができたのは大きいですね。
今年はいろいろ新しいことに挑戦していきたいです。
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こんにちは！千葉県船橋市東船橋のスマイルデンタルクリニック矯正小児歯科、受付の藤井です♪
かなり気温が上がって、暖かくなってきましたね！
今更ながら、去年発売されたポケモンゲームのシャイニングパールを始めました✨
子どもの頃、ゲームボーイカラーの金銀をやって以来のポケモンゲーム…！
ポケモンセンターのBGMは変わっていなくて懐かしく感じました。
金銀とは違い、映像は立体的で進化してるなあと感心しました（笑）
最初に連れて行くポケモンはポッチャマを選びました♪子どものころから水ポケモンが好きなのでつい…☺️
ゆっくりのんびり進めていきたいと思います✨ますますおうち時間が充実しそうです♪
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こんにちは🌸千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック矯正･小児歯科 歯科衛生士の宮です！
花粉症が辛い時期となってきましたね😵💫
私は先日、千葉市動物公園に行ってきました！
最後に行ったのは小学生くらいだったのでものすごく久しぶりでした🌟
新しくできたライオンやチーター、ハイエナがいるゾーンは今までの動物公園とは雰囲気が違く凄く新鮮でした！
他のゾーンは私が小さい頃から変わっておらず懐かしいなぁと何度も思ってしまいました🐼
天気もよく暖かかったので最高の動物園日和でした🐬
こんにちは！スマイルデンタルクリニック矯正小児歯科アシスタントの青塚です🐬
もうすぐ長くて寒かった冬ももうすぐ終わりますね！春の訪れも楽しみですが、冬は何と言っても大好きな生牡蠣の旬なシーズンでもあったので🦪たくさん食べました！✨
焼き、牡蠣フライではなく……生牡蠣へのこだわりがある私は、お酒と共に今シーズンもいっぱい食べれました✨
牡蠣は通称『海のミルク』と言われるくらい栄養満点で、
よくレモン🍋などの柑橘類が一緒に横に添えてあるのは、一緒に食べる事で、牡蠣に含まれている鉄・亜鉛の吸収率をアップさせる効果があるみたいです！
美味しく食べれて、栄養も取れるのはすっごく嬉しいことですね🎶
次の冬シーズンも、
もっともっと沢山食べたいなと思います🔥
こんにちは！
東船橋スマイルデンタルクリニック矯正小児歯科のアシスタントの行木です。
先日、私の好きなごきげんパンダのカフェへいきました🐼🐾私はランチプレートを注文したのですが、ご飯が顔の形になっていて食べるのがもったいなかったです！！
こんにちは！ 千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科 歯科医師の喜田です🌸
私の実家は静岡県にあり8年前に上京したのですが、その際に仲が良かった友達とはバラバラになってしまいなかなか会う機会がありませんでした。
最近になって成人式ぶりに会う子や、10数年ぶりに会う子と昔の話や今みんながどうしてるかなどたくさんの話をしています。
結婚していたり子供が産まれていたり楽しい話がたくさんで、毎回時間が足りなくなってしまう程です😂
大人になると友達と会う機会がめっきり減ってしまいますが、それでも会いたいと思える人達を大事にしていきたいなと思いました☺️
暖かくなりそろそろ春の兆しが見えてきましたが、まだまだ寒い日もありますので体調には充分お気をつけてお過ごしください🌸
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こんにちは！ 千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリック矯正・小児歯科 歯科衛生士の秋山です🐶
3月といえば、卒園・卒業ですね☺️
この春、卒園・卒業を迎えられる皆様おめでとうございます🎊
我が家の娘も無事卒園式を迎えることができました🤍
コロナ禍という、非日常を強いられている子供たちは
イベントや行事がことごとく中止となり、我慢を沢山した2年間だった事と思います。
それでも子供たちは小さな事でも全力で取り組み、考え、楽しんで、大人が思っているよりも遥かに成長した2年間だったと、卒園式での園長先生の言葉で感じる事ができました。
そんなことを考えていたら涙が止まらなくなってしまった、涙涙の卒園式でした🏫💐
環境の変化で不安定になりがちなこの時期ですが、新学期に向けてぜひ定期検診にもいらしてください🐇💕
皆さま、こんにちは。
千葉県船橋市東船橋にあるスマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科、受付の岡野です。
3月に入り、暖かい日も増えてきましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。皆さま、体調を崩したりしていないでしょうか？
我が家では毎日湯船にしっかり浸かって、身体を整えているのですが、先月、給湯器の調子が悪くなり、お湯はりをすると水だったり、お湯が自動で止まらなかったり、とうとう給湯器の寿命がやってきました。
家を建てた時から使っていたので16年になるので仕方ないと思い、交換工事をお願いしたところ、現在、コロナの影響で半導体が不足していて、給湯器も在庫が不安定との事で数ヶ月待ちとの返答が…。
完全に壊れるのが先か、在庫が確保できるのが先か、寒い季節には厳しい状況でしたが、
なんと別のメーカーで良ければ在庫が入ってきたと連絡をもらい、先日無事に交換工事をしてもらいました。
まだまだ寒い日も多いので、本当に助かりました。
我が家も築16年。これから少しずつ修理箇所も出てくると思いますが、大事に使っていきたいです。
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こんばんは！
千葉県船橋市東船橋にあるスマイルデンタルクリニック矯正小児歯科・保育士の佐藤です🐼
暖かく過ごせる日が多くなりましたね！
今週末は気温が上がるようなので、そろそろ桜の開花が楽しみですね🌸
わたしは夜お酒を飲むことが多いのでますが、最近はドライフルーツの入った食べられる紅茶にハマり、お酒より、紅茶を飲んでいます😊
美容院でカラーの待ち時間に出して頂いたのがきっかけでお気に入りになりました✨
マンゴー、ラ・フランス、ピーチ、パイナップルなど、他にも色々な味がありますが、わたしはマンゴー味がお気に入りです😋
紅茶の茶葉も食べられて、ドライフルーツも食べられいい香りがして、ほんのり甘くてドライフルーツがとても美味しいです😊
プレゼントなどにもおすすめです！！
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですのでお身体にお気をつけてお過ごしください✨
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こんにちは。千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック矯正小児歯科、保育士の中島です。段々と暖かくなってきて嬉しいですね。花粉症の方にとっては辛い季節になってしまいましたね。私は花粉症や風邪予防にサイナスリンスを使用しています。ぬるま湯を使うと、使用しやすいです。スマイルでも販売しているので、よろしければ、お試しください。私は、スマイル入社後にサイナスリンスを教えていただき、使用するようになってから、体調を崩すことがなくなりました。
先日、買い物に行った際、オレンジが入っている見慣れない自動販売機を見つけました。よく見るとフレッシュオレンジジュースの自動販売機で、自動で3〜4個のオレンジを搾ってオレンジジュースを作ってくれるようです。生搾りで搾りたてのジュースをいただけるのは嬉しいですね。100%オレンジのジュースなので罪悪感なく、お子様も飲めそうですね。