花粉症対策

こんにちは！

千葉県船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科アシスタントの古屋です。

ついに花粉が飛び始めたとニュースで言っていましたね。

私はスギ花粉症持ちでこの季節が来るのがとてもこわいのです😭

薬を飲んでマスクしたりツルツル系のアウターを着たり色々対策していますが100%防ぐことは難しいですよね。

私がいつも気をつけようと思っているのは、

①鼻呼吸を意識する

　マスクをすると口呼吸になりやすいのでマスクしていても隙間からの花粉が身体に入ってきます😢

(自転車に乗ることが多く登り坂の後は息切れでまったく鼻呼吸できません。笑)

②帰宅したら鼻うがいをする

　鼻の中を生理食塩水で洗い流します。鼻がつまっていると入っていかないこともありますが、続けていくとスッキリしますよ！

鼻洗浄とか色々な鼻の中を洗い流すものがありますが、スマイルでは「サイナスリンス」を取り扱っておりますのでぜひご覧になってみてください〜🌲

スギ花粉症の方！

これからの季節がんばって乗り切っていきましょう〜！！🥹

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