夏休みだからこそ気づきたい「お口ポカン」

こんにちは。東船橋スマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科の歯科助手、保育士の松井です🧸🍯

夏休みは、お子さんがテレビやタブレットを見たり、宿題をしたりする時間が増えます。

ふと横顔を見たとき、お口がポカンと開いていませんか？

実は、その「お口ポカン」は、お口の健康だけでなく、毎日の生活にも関わっている可能性があります。

鼻呼吸には大切な役割があります

本来、私たちは鼻で呼吸をすることで、空気中の不要な物を取り込まないようにしています。

しかし、お口が開いたままの状態が続くと口呼吸になりやすく、お口の中が乾燥してむし歯や歯肉炎のリスクが高まることがあります。

さらに、口呼吸の背景に鼻づまりなどがある場合は、睡眠の質が低下し、日中の眠気や集中しづらさ、落ち着きのなさにつながることもあるといわれています。

「宿題になかなか集中できない」
「テレビやゲームに夢中になると口が開いている」

そんな様子が見られたら、一度お子さんのお口や呼吸の仕方にも目を向けてみましょう。

「お口ポカン」は単なる癖ではなく、お口の機能や鼻呼吸が関係していることもあります。

気になる場合は、歯並びだけでなく、お口の使い方や舌の位置も含めて確認することが大切です。ぜひお気軽にご相談ください。

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