1日のお砂糖の摂取量は？

こんにちは

船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の塩沢です。

みなさん、普段口にしている食べ物や飲み物

お砂糖の量はご存知ですか？！

1日の推奨摂取量は25グラム以内

甘いジュースは1本飲むだけで、摂取量をオーバーしてしまい、非常にむし歯のリスクが高まります。

むし歯だけではなく、肥満や糖尿病など生活習慣病を引き起こす原因になりますので、お砂糖の取り過ぎに注意しましょう✨

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