5月も終わりですね

こんにちは！

船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の小西です。

もう5月も終わりというのに寒いですね。

寒暖差で体調も崩しやすくなりやすいので、健康管理には気をつけないとですね。

私はここ最近これといって運動をしていなかったので、やっと重い腰をあげてピラティスを始めました。

初めはこれといって効いている実感もなくて、余裕だなぁと油断していました。

が、、

普段とくに動かしていなかった部位のトレーニングの後には、しっかりと筋肉痛の洗礼を受けました。

何事も継続しないと効果の実感は得られないものですね。

患者さんへ指導する時にも、時間をかけてじっくり向き合うことが必要なんだなぁ。と改めて思う出来事でした。

写真は5月という繋がりでトリミング後の実家の愛犬です。

イースター仕様だとか。

普段はあまり言うことを聞かないのに。

外ではお利口さんの様子(笑)

https://smile-dental-clinic-kyousei.com/