ハロウィンと虫歯予防🎃

こんにちは！

東船橋スマイルデンタルクリニック矯正小児歯科　歯科衛生士の前里です🦷

10月も後半になり、街中でハロウィンの飾りを見かけることが増えてきましたね🎃

ハロウィンといえば、お菓子を楽しみにしているお子さんも多いのではないでしょうか？🍬

今回は、お菓子と虫歯の関係について少しお話ししたいと思います！

実は虫歯予防で大切なのは、お菓子の量だけでなく**「食べる時間や回数」**です。

甘いものを食べると、お口の中の細菌が糖を利用して酸を作り、歯の表面が溶けやすい状態になります。

そのため、少しずつ長時間食べ続ける「だらだら食べ」は虫歯のリスクを高めてしまいます。

お菓子を食べるときは時間を決めて楽しみ、食べ終わったら歯磨きをするなど、メリハリをつけることが大切です🪥

せっかくのハロウィンなので、お菓子を我慢するのではなく、食べ方を工夫しながら楽しみたいですね😊

写真は最近長女の誕生日旅行で行った八ヶ岳でのぶどう狩りの様子です🍇

皆さんも素敵なハロウィンをお過ごしください🎃✨

秋を楽しみましょう〜！！

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