☀️夏到来☀️

こんばんは！千葉県船橋市東船橋にあるスマイルデンタルクリニック矯正・小児歯科　歯科衛生士の大内です。
8月に入ると同時に梅雨が明け、気温がグッと上がり夏本番となりましたね！
今年は熱中症警戒アラートというものが発表されるようになり、様々な対策が必要とされていますね☀️💦
ということで、熱中症の予防対策をしっかり知っておきましょう！
①水分はこまめにとりましょう
　　喉が乾いていなくても水分補給しましょう！
②丈夫な身体をつくりましょう
　　食事、睡眠、体調管理はとても大事です！
③日差しを避けましょう
　　帽子、日傘などを活用しましょう！
④冷却グッズを身につけましょう
　　私は扇子を常に持ち歩いています！
まだまだ暑い日が続きますので、皆さまもお体にはお気をつけ下さい☺️
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