夏休みは要注意！むし歯予防のお話

こんにちは！スマイルデンタルクリニックの橋本です。

連日うだるような暑さの日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、お子様たちの夏休みも始まるこの時期。

タイトルにもあるように、むし歯が特に増える時期でもあります💦

特に気を付けたいのがダラダラ食べ。

学校がない日中、お子様はグミやアメ、ラムネなどを食べながらお勉強したり遊んだりしていませんか？

熱中症対策に、とペットボトルのジュースを頻繁に飲んではいませんか？？

もちろん、1日の中でおやつを食べたり、お出かけ先でジュースを飲むこともあると思います。それらは大きな問題ではありません。

ここで大事なのは”時間“と”頻度“です。

お口の中に甘いものが入っている時間ーーこれが長いと、むし歯のリスクが倍増してしまうのです。

更にそれが連日続いてしまえば、リスクは更に高まります。

では対策はというと……

＊水分補給は基本、水かお茶（ジュースはおやつとして扱う）

＊おやつは時間と量を決めて食べる

＊キシリトール100％のおやつを取り入れる（スマイルではグミ、タブレット、キャラメルの取り扱いがあります😃）

基本的なことのようですが、上記のような食習慣と毎日の歯磨きこそが、むし歯予防には結局一番効果的なのです。

もし『これは？』と疑問に思うことがありましたら、是非お気軽にスタッフにお尋ねください☺️

それではみなさま、むし歯には気をつけつつ……楽しい夏休みをお過ごしくださいね！

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