🎃 ハッピーハロウィン！お菓子と歯のふしぎなお話 👻

こんにちは。東船橋スマイルデンタルクリニックの歯科助手、保育士の松井です🧸

10月といえば、ハロウィン！

かぼちゃの飾りやかわいい仮装、お菓子など、わくわくするイベントですね🎃🍬

ハロウィンのお楽しみといえば、やっぱりお菓子！
そこで今回は、お菓子にまつわる歯の豆知識をご紹介します🦷✨

🍭 虫歯予防は「お菓子の種類」だけじゃない！？

実は、虫歯予防では、甘いものを食べる量だけでなく、食べる回数や時間も大切なんです。

お口の中の細菌は、糖分を利用して酸を作ります。その酸によって歯の表面からミネラルが溶け出すことを「脱灰（だっかい）」といいます。

唾液には、お口の中の酸を中和したり、歯の表面を修復する働き（再石灰化）を助けたりする役割があります。

でも、お菓子を長時間ちょこちょこ食べ続けると、歯が酸にさらされる時間も長くなってしまいます。

おやつは時間を決めて楽しむのがおすすめです🍪

ハロウィンのお菓子も、食べ方を少し意識するだけで、楽しみながら歯の健康を守ることにつながります♪

今年のハロウィンも、おいしいお菓子と楽しい思い出がいっぱいになりますように！

Happy Halloween！🎃🦇

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