正しい食事の仕方 出来ていますか？

こんにちは
船橋市東船橋スマイルデンタルクリニック歯科衛生士の塩沢です。
先日矯正のセミナーに参加しました。

午前中の講義のメインは、咀嚼から嚥下までの流れを理解する。
矯正＝歯並び とどう関係するのか？と思うかもしれませんが、悪い歯並びや悪い生活の癖が食事時に体に負担をかけているかもしれません。
毎日当たり前のように食事をしていますが、口の動きや舌の動かし方から飲み込む過程まで…正常ではなく問題があるのに気づいていない方も沢山いらっしゃいます。
例えば…
・よく口があいている
・頬杖をする
・あまり噛まずに飲み込む
・舌ったらずな話し方になる
・いびきがひどい
などなど…歯並びが悪いと思っていなくても上記に一つでも当てはまる方は、問題を抱えている可能性があります。疲れが取れにくかったり、高齢時に誤飲しやすくなってしまったり、、、様々な問題が現れる可能性もあります。

歯並びを綺麗に、口が正常に機能していれば、見た目はgood！！そして、それ以上に全身の健康的な身体を手に入れる事が出来ます。

当院は、矯正のご相談だけでもご予約頂けます。
何か気になることがあればお気軽にご連絡下さい。
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